2013 05 6
Lauko kepsnio „marškinėliai“
Kepti maistą folijoje patogu prasidėjus lauko kepsnių sezonui. Daržovės, mėsa, vaisiai joje iškepa greičiau nei įprastai ir būna sultingi. Žinoma, yra ir daugiau pliusų, dėl kurių dau...
2013 05 9
Kodėl skrandis „ima streikuoti“?
Teigiama, kad virškinimo sutrikimai kamuoja kas antrą pasaulio gyventoją. Ir vaikus, ir suaugusiuosius. Jie mažina darbingumą, apkartina poilsį. Kaip sau padėti? Skrandis – mūsų svarbi...
2013 05 3
Rūgštynės – gurmaniškam pavasariui
Dabar, kai vis labiau vertinami natūralūs produktai, rūgštynės išgyvena tikrą renesansą. Rūgštynės – pirmasis vitaminų tiekėjas pavasarį. Vitamino C jose beveik tiek, kiek ir citri...
2013 04 30
Pavyzdinis valgiaraštis – naštos atsikratykite negrįžtamai
Daugumai pavyksta greitai atsikratyti vieno kito kilogramo, bet bėda ta, kad po to svorio vėl priaugama, ir net daugiau… Pabandykime kartu susidaryti pavyzdinį valgiaraštį. Sveiką mitybą...
2013 04 25
Salotas ypač pagardina užpilas
Įprastų salotų skonį galite paįvairinti užpilu, kurį kaskart pasigaminsite kitokį. Namuose visada turime aliejaus, natūralaus jogurto, grietinės, rūgpienio, medaus, garstyčių, citrinos...
2013 04 23
Energija iš pavasario laukų
Atgaivinkite organizmą vitaminingaisiais lapeliais Išvargintos užsitęsusios žiemos akys tik ir ieško žalios spalvos. Ir ne tik akys. Organizmas tiesiog reikalauja žalumynų, mat nujaučia, ...
2013 04 18
Iš žieminių bulvių (topinambų) derliaus
Topinambų šaknis galima virti, troškinti, taip pat valgyti šviežias – dėti į salotas. Be to, iš jų galima iškepti netgi pyragų. Ši daržovė dar vadinama bulvine saulėgrąža ir yr...
2013 04 17
Balandį ant mūsų stalo: nekaloringi smidrai ir riešutai – būtinai
Užsibuvusi žiema išsekino, sunku susikaupti, trūksta energijos. Išeitis – pasmaguriauti riešutais ar net išsikepti duonos. O toms, kurios jau gyvena pavasario nuotaikomis, siūlome paragaut...
2013 04 10
Susigundžius rūkyta, vytinta mėsyte, dešryte…
Jie nuo seno laikyti delikatesais, valgyti tik per šeimos ar metų šventes. Ir šiandien, kai parduotuvėje jų galima nusipirkti bet kada, rūkyti skilandukai, dešros ar nugarinė daugumai yra d...
2013 04 3
Svajonė – sulieknėti
Išsirinkite jums tinkamiausią liekninamąjį preparatą Daugeliui dieta – tai laikas, kurį tiesiog reikia iškęsti. Tačiau gerai sudaryta ji nėra tokia jau baisi. O jei dar pasirinksite t...