Po skyrybų: šventės tik su mama?

2012 12 27  |  Psichologija


Į vaikų norus reikia atsižvelgti – jiems reikia ir tėčio…

Su buvusiu sutuoktiniu tenka dalytis ne tik namus, pinigus, draugus, pažįstamus, bendrai lankytas vietas, prisiminimus, bet ir svarbiausią turtą – vaikus. Psichologai pataria nepamiršti, kad skyrybos įvyksta tik tarp vyro ir žmonos, o tėvu ir mama išliekama visą gyvenimą…

Prisitaikyti prie pasikeitusio gyvenimo
Skyrybų dokumentus pasirašėte visai neseniai – prieš mėnesį, pusmetį, metus. Nenuostabu, kad tebejaučiate skausmą, pyktį, kaltę, nepasitikėjimą savimi, baimę, pagiežą, nusivylimą, nerimą. Ir štai dar viena „dovana“ – vaikai prisipažino, kad Naujuosius metus norėtų sutikti su tėvu. Vadinasi, buvęs vyras atvažiuos jų pasiimti, užeis kelioms minutėms į namus… Arba sūnus ar dukra labai nori, kad Naujųjų metų išvakarėse tėtis užsuktų bent valandai: sykiu suvalgytų torto, pasikalbėtų, papasakotų ką nors įdomaus, apkabintų, prisiglaustų… Žemė slysta iš po kojų, nes susitikimo su buvusiu sutuoktiniu tikrai nelaukiate. Juolab būtų labai sunku susitaikyti su mintimi, kad liksite namie viena…

Šventės – susitaikymo metas
Vaikai tikrai labai kenčia, kai tėvai po skyrybų nesutaria, juolab bando jais manipuliuoti („Neskambink tėvui, jis mane labai įskaudino ir tave pamiršo“, „Nepalik manęs vienos, juk matai, kad kenčiu dėl tavo tėvo elgesio“, „Tėvui tu nerūpi, jis tik nori man atkeršyti, todėl perka brangias dovanas“ ir t.t.). Iš tiesų, kuo greičiau atkursite ryšį su buvusiu sutuoktiniu, tuo jūsų atžalos bus laimingesnės ir saugesnės. Na, o laikotarpis tarp Kalėdų ir Naujųjų metų labai tinkamas atleisti – netgi tiems, kurie labai įskaudino…
! Be abejo, iki atleidimo, kitaip tariant, visiško išgijimo ir atsitiesimo, jūsų laukia dar ilgas kelias, tačiau kaip tik dabar verta žengti pirmą žingsnį. Paklausykite psichologų, kurie sako: „Vaikai turi jausti, kad turi mamą ir tėtį, kurie juos myli lygiai taip pat karštai kaip anksčiau, kai gyveno po vienu stogu. Gal jums iš vyro trūko dėmesio, paramos, švelnumo arba jis buvo neištikimas (juk skyrėtės ne be priežasties), tačiau tai nereiškia, kad nemylėjo savo vaikų, jais nesirūpino. Gal net atvirkščiai – praleisdavo su jais labai daug laiko: vežiojo į būrelius, padėjo ruošti pamokas, žaidė futbolą…“

Nesidairykite į praeitį
Atrodo, kad pamačiusi buvusį vyrą ant namų slenksčio plyšite iš pykčio – šis žmogus iškrėtė jums ne vieną kiaulystę. Psichologai pataria susiimti – dėl vaikų. Ir jie, ir kiti artimieji, giminės ir draugai žino, kad judu su vyru pasukote skirtingais keliais. Kas buvo, pražuvo! Dabar, po skyrybų, nėra jokios prasmės visiems priminti, koks baisus žmogus buvo jūsų vyras ir kaip kentėjote, kai gyvenote sykiu.
Susikaupusius jausmus galite išlieti žmogui, kuris jums artimas ir dėmesingas: mamai, draugei. Arba kreipkitės į psichologą. Vaikams reikia šventės, o ne dar vieno tėvų barnio. Juk galite dėl jų pasistengti, ar ne?
Nepamirškite, kad vaikai linkę prisiimti kaltes, be to, jiems tikrai skaudu girdėti piktus žodžius apie brangų žmogų. Neverskite vaikų rinktis, kuris – mama ar tėtis – yra geresnis.
Taip pat labai svarbu nepamiršti buvusio sutuoktinio tėvų – juk jie tebėra jūsų vaikų seneliai. Būtinai nusiųskite jiems atviruką, paskambinkite. Tikriausiai ir pati puikiai suprantate, kad atimti iš šių žmonių džiaugsmą būtų paprasčiausiai nežmogiška…
Puikiai žinote, kad vyras išsiskyrė su jumis, o ne su vaikais. Pasistenkite, kad jis dalyvautų daugelyje jų švenčių ir svarbių renginių (per gimtadienius, koncertus, varžybas ir t.t.), bendrautų su vaikais per jų atostogas. Nors ir nesinori pripažinti, tačiau buvęs vyras turi tokią pat teisę auklėti ir džiuginti vaikus kaip ir jūs. Žinoma, smulkmenas ir taisykles būtina aptarti iš anksto.

Pradėkite naują gyvenimą
Skyrybos – didelė nesėkmė, tačiau tikrai ne pasaulio pabaiga. Pradėkite labiau rūpintis savimi, ieškokite patinkančios veiklos. Jūs – ne pirma ir ne paskutinė išsiskyrusi moteris, todėl užuot save graužusi, pagalvokite apie pozityvius dalykus: ką gero atnešė šios skyrybos, ką naujo sužinojote apie save, kitus, pasaulį, gyvenimą. Pasak psichologų, dažnai po skyrybų žmogus atskleidžia naujų savo gebėjimų, atgauna pasitikėjimą savimi, pamato, kad iš tiesų gali labai daug, o visų pirmiausia – atleisti buvusiam sutuoktiniui.

Testas
Ar esate laiminga?
Mokslininkai teigia, kad gebėjimą džiaugtis gyvenimu mes paveldime iš tėvų ar senelių. Jie buvo linkę viską vertinti blogai? Nieko baisaus, tie patys mokslininkai tikina, kad laimę galima prisijaukinti, o optimizmo – išmokti. Imkite ir pradėkite nuo Naujųjų metų. O gal optimizmo turite per daug?

1 Įsivaizduokite, kad netinkamu laiku atsidūrėte netinkamoje vietoje: vyksta susišaudymas, viena kulka pataiko jums į koją… Svarstote:
„Žinojau, kad vieną dieną taip nutiks…“
„Juk galėjo pataikyti į galvą…“
„Ir kodėl mane nuolat persekioja nelaimės?“
„Nieko baisaus nenutiko, juk likau gyva“

2 Gulite ligoninėje. Deja, jus lanko tik keli draugai ir artimieji. Galvojate:
„Nejaugi lankys tik tada, kai sužinos, kad mirštu?“
„Išsimiegosiu, o tada nusiųsiu visiems po žinutę ir pasakysiu, ką apie juos manu!“
„Draugą nelaimėje pažinsi…“
„Kaip gerai, kad niekas nebudi prie lovos. Jaučiuosi prastai, iš tiesų neturiu jėgų bendrauti…“

3 Dalyvavote konkurse, jį laimėjote, pakilote karjeros laiptais – tapote direktore. Jūsų reakcija:
Mąstote: „Įdomu, kas mane išės?..“
Labai džiaugiatės: „Valio! Man pavyko įrodyti, kad esu verta šios kėdės!“
Svarstote: „Šiandien buvau laimės kūdikis…“
 Išsigąstate: „O jeigu man nepavyks vadovauti?“

4 Esate pakviesta į oficialų renginį. Jaučiatės nejaukiai, nes nieko nepažįstate. Kaip elgiatės:
Akimis ieškote bent vieno pažįstamo veido.
Svajojate kuo greičiau sprukti namo.
Užkalbinate šalia jūsų stovintį svečią.
 Greitai išgeriate kelias taures vyno ir nutariate prisidėti prie linksmos svečių grupelės.

5 Kada jaučiatės laiminga?
Kai pavyksta įgyvendinti planus, nugalėti kitus, įveikti kliūtis.
Kai sėkmingai susiklosto aplinkybės.
Kai turiu visko, ko reikia ir nesuku galvos dėl pinigų
 Kai patiriu gerų įspūdžių, emocijų malonių išgyvenimų.

6 Svajojate:
apie kelionę į tolimą, egzotišką šalį.
laimėti loterijoje.
apie gražius santykius su mylimu žmogumi.
 įsigyti naujų baldų, drabužių ir sumokėti visas skolas.

7 Ką manote apie meilę?
Labai gražus jausmas…
Jos tiesiog nėra…
Jausmas – nuostabus, deja, labai greitai išblėsta.
 Tai toks šiltas jausmas, kurį jauti savo artimiesiems.

Suskaičiuokite rezultatus
Daugiausia atsakymų 
Pamilkite save tokią, kokia esate
Tikriausiai nenustebsite sužinojusi, kad esate pesimistė. Bijote visko, kas galėtų sutrukdyti jūsų gerovei ir stabilumui, paniškai vengiate kiekvieno pokyčio, netikite, kad stiklinė gali būti anaiptol ne pustuštė, o apypilnė. Skaitote daug knygų, ieškote psichologų patarimų, kaip nustoti gyvenimą piešti tamsiomis spalvomis, tačiau jie atrodo nelabai veiksmingi. Nenusiminkite! Norėtumėte tapti draugijos siela, iššokti iš lėktuvo su parašiutu, nuvažiuoti į kalnus ir nusileisti nuo aukščiausios viršūnės, tapti grožio konkurso nugalėtoja, pakilti karjeros laiptais ir t.t.? Deja, šios svajonės nesipildo, todėl nė neabejojate, kad esate nevykėlė? O gal iš tiesų norite visai kitų dalykų: saugumo ir ramybės, o ne triukšmingų vakarėlių, turėti tikrai gerą ir nuoširdų draugą, o ne tūkstantį feisbuko bičiulių, auginti vaikus, o ne vadovauti kolektyvui? Pagalvokite, gal be reikalo apsunkinate sau gyvenimą siekdama to, ko iš tiesų nė nenorite, nepastebite, kiek daug turite? Atsiminkite: negalite išsklaidyti debesų, numaldyti vėją, bet visada galite šilčiau apsirengti ir išeiti pasivaikščioti – juk tai daug geriau nei tūnoti namie ir skųstis, kaip viskas blogai…

Daugiausia atsakymų 
Pristabdykite arklius!
Nežinote, ar esate laiminga. Būna dienų, kai jaučiatės prastai, nepasitikite savimi, tačiau aplinkiniai to nepastebi, nes turite puikų humoro jausmą, mokate ciniškai pasijuokti ir iš savęs, ir iš kitų. Trokštate permainų, nes svajojote apie kitokį gyvenimą ir nesidžiaugiate esame situacija. Todėl ir neriate visur stačia galva: užmezgate santykius su atsitiktiniais žmonėmis, lakstote iš vieno renginio į kitą, nuolat keičiate šukuoseną, perkate daugybę naujų drabužių ir t.t. Aplinkiniams, kurie nesupranta, kodėl norite tuo pat metu būti penkiose vietose, atrėžiate, kad privalote pasinaudoti visomis gyvenimo teikiamomis galimybėmis. Visur puolate stačia galva, o apie padarinius susimąstote tik tada, kai nieko nebegalite pakeisti. Blogiausia, kad ne visada žinote, ko iš tikrųjų norite. Ragauti gyvenimą visa burna – malonu, tačiau retsykiais verta paklausyti ir proto balso. Patarimas jums: pristabdykite arklius ir pasidžiaukite akimirka. Tada patikėsite, kad stebuklai slypi paprastuose dalykuose…

Daugiausia atsakymų 
Apsidairykite aplink
Jūs – nepalaužiama optimistė. Pati esate kupina drąsos, tikėjimo ir kitus sugebate įtikinti, kad viskas bus gerai. Tie, kurie nepasitiki, abejoja dėl savo sprendimų, galėtų pasimokyti iš jūsų, nes esate žmogus, kuris visada tikisi geriausio. Policininkas bus gailestingas, bilietai visada jūsų laukia kasoje, draugai neišduos, egzaminą išlaikysite – taip esate nusiteikusi. Kartais taip iš tikrųjų būna, kartais – ne, bet nesklandumai neapkartina jūsų gyvenimo. Jūs – ne iš tų žmonių, kurie kolekcionuoja nesėkmes ir blogas emocijas kaip pašto ženklus… Negavote to, ko troškote? Nieko baisaus, pavyks kitą sykį. Vienintelė problema – esate pernelyg ambicinga, nepaisote kitų žmonių nuomonės, dažnai kalbate liepiamąja nuosaka. Jeigu norite jaustis laiminga, mokykitės ne tik iš savo, bet ir iš kitų klaidų, pasidomėkite jų istorijomis, bent retsykiais paklausykite vertingų patarimų.

Daugiausia atsakymų 
Išlįskite iš savo kiauto
Būna dienų, kai jaučiatės prastai, tačiau nemanote, kad laimė nuo jūsų nusisuko. Jūs ne iš tų žmonių, kurie skraido ant rožinio debesėlio, tačiau tikite, kad net kartaus gėrimo taurėje galima rasti kruopelytę cukraus… Turite svajonių, ir kartais jos pildosi. Nesėkmių stengiatės nesureikšminti – nedarote iš musės dramblio. Kokia didžiausia jūsų problema? Trūksta užsispyrimo, ryžto, kartais – pasitikėjimo savimi, tikėjimo, kad ir nuo jūsų pačių daug kas priklauso. Kitaip tariant, kai sekasi, plaukiate pasroviui ir džiaugiatės, kad esate laimės kūdikis, na, o kai virš galvos ima kauptis juodi debesys, pasislepiate savame kiaute ir laukiate, kol išsisklaidys. Patarimas: jeigu norite laimėti loterijoje, bent jau nusipirkite bilietą, jeigu svajojate apie naują darbą, pradėkite jo ieškoti, jeigu trokštate pasikeisti, nueikite į kirpyklą ir t.t. Patikėkite, jausitės daug geriau, kai suvokite, kiek daug priklauso nuo jūsų pačios.

Rūta Staučytė

I am thinking about buying clomid online without a prescription. Clomid no rx, Buy clomid the best no prescription price. Nolvadex No Rx. No Extra Fees. Nolvadex is used for treating breast cancer that has spread to other sites in the body. Discount nolvadex no rx! Sergeant, i think we need gavin murfin here, said hurst no rx nolvadex no rx nolvadex tentatively.

Komentuokite