Pavasarį pasitikti padės naminės grožio priemonės

Ilgokai šįmet laukiame pavasario, tačiau juk vis tiek tuoj tuoj teks išsilukštenti iš pirštinių, aukštų apykaklių, storų šalių… O ir veidas nebenori būti pilkas. Padės tinkamas odos valymas, maitinimas ir paprasta mankštelė. Juk būtent veidas, rankos ir krūtinė pajunta pavasario lengvumą, tiesa?

Veidas – kuo skaistesnis
Ar tikrai žinote, ką reikia daryti, kad veido oda būtų gaivi, lygi, švelni, trykštanti gyvybe? Ogi skaisčios veido odos paslaptis – veiksmingi naminiai odos valymo būdai, žinoma, jeigu neįnikote vaikščioti tik į grožio salonus. Valymo priemonių irgi galite pačios pasigaminti. Ir dar – labai svarbu mokėti tinkamai odą valyti.

Kaip valyti: du būdai
Paviršinis veido valymas – namuose. Tai puikiai pažįstamos kasdienės procedūros, atliekamos ryte ir vakare: pirmiausia odą švariname kosmetinius pieneliu, valomuoju geliu, prausimosi putomis. Paskui atgaiviname ir nuraminame toniku ar tiesiog natūraliais žolelių nuovirais. Ir dar.
* Odą nuvalysite geriau, jei kosmetinio pienelio pilsite ne ant vatos, o ant pirštų. Jais „išmuilavus“ odą geriau ištirps porose esantys nešvarumai.
* Norėdamos išlaikyti skaisčią ir tamprią paakių srities odą, valykite ją būtent jai skirtais specialiais pieneliais bei tonikais. Juk apyakių odelė itin jautri ir plona.
* Nevalykite akių makiažo bet kaip! Valikliu suvilgyta vata švelniai perbraukite nuo antakių blakstienų link, paakiuose – nuo išorinio akies kampo tarpuakio link. Kelionėje tiks ir drėgnos servetėlės, skirtos akių makiažui valyti.
* Kosmetiniu pieneliu galima valyti ir lūpas!

Giluminis veido valymas – kosmetologijos kabinete. Atliekant jį pašalinamos negyvos, suragėjusios ir atšokusios paviršinio odos sluoksnio ląstelės.

Natūralūs valikliai
* Citrinų pienelis. Išspauskite citriną ir  jos sultis sumaišykite su trupučiu pieno. Įmaišykite valgomąjį šaukštą medaus. Mišinyje pamirkykite vatos gumulėlį, švelniai tapšnodamos ištepkite juo veido odą ir palaikykite 3–5 min. Veidą nuplaukite šiltu vandeniu.
* Citrinų ir konjako mišinys nuo spuogų ir inkštirų. Išspauskite citriną, sultis sumaišykite su arbatiniu šaukšteliu konjako. Keletą kartų per dieną švelniai tapšnodamos vata tepkite mišiniu spuogus ir inkštirus.
* Normaliai odai. Vietoj makiažo valiklio vartokite pieną, vietoj toniko – vandenį su šlakeliu actu.
* Riebiai odai. Valiklį pasidarykite iš manų kruopų, čiobrelių ir rozmarinų, viską sumaišydamos su nenugriebtu pienu, toniką – iš vandens su kamparu (du lašai).
* Sausai odai. Į nosinę pridėkite sėmenų, užriškite guma. Piene suvilgytas  maišelis puikiai atstos muilą. Kaip toniką vartokite ramunėlių nuovirą.

Odą valo garų vonelės!
Garai padeda pasišalinti riebalams ir nešvarumams, gerina kraujotaką. Dėl to oda suminkštėja, tampa elastingesnė ir lygesnė.
Kaip pasidaryti. Kruopščiai nuplaukite veidą. Į dubenį įpilkite 2 l karšto vandens, apsigaubkite rankšluosčiu ir ne mažesniu kaip 20 cm atstumu užsimerkusi garinkite veidą (5–10 min.).
Žoleles rinkitės pagal poreikį. Riebios ir nešvarios odos uždegimus sumažins šalavijai, čiobreliai, medetkos.
Sausą ir riebią odą dezinfekuoja ir valo ramunėlės, levandos.
Sudirgusią, jautrią odą nuraminsite melisų, bazilikų, lakišių nuovirais.
Po garinimo procedūros nusausintą riebią, taip pat mišrią odą palepinkite poras sutraukiančia kauke, o sausą odą – maitinamuoju kremu.
! Garų vonelės nerekomenduojamos turinčioms itin jautrią ar alergišką odą.

Puiki iškirptė!
Leidžiamės nuo veido žemyn. Mat pagaliau prasidėsiantis šiltasis sezonas atidengs ir kaklą bei iškirptės sritį. Čia oda yra ne tik plona, bet ir beveik neturi riebalinių liaukų. Dėl to ji daug greičiau ima senti – padėkite jai!
* Ryte nuplaukite odą toniku, patepkite kremu. Jaunai odai pakanka paprasto drėkinamojo kremo. Brandžiai odai vartokite specialiai kaklo ir krūtinės odai skirtas kosmetikos priemones.
* Vakare būtinai nuvalykite per dieną ant odos susikaupusius nešvarumus ir makiažo likučius. Tiks pienelis ar gelis. Tada atgaivinkite ją toniku, patepkite regeneruojamuoju kremu.
Vystančiai odai prižiūrėti vartokite serumą arba stangrinamuosius preparatus, kurių sudėtyje yra stipriai koncentruotų medžiagų. Poveikį pastebėsite jau po 2–3 savaičių.

4 stiprinantys pratimai
Reguliarūs pratimai suteiks krūtinės odai daugiau deguonies, sustiprins jos raumenis. Darykite juos kasdien, geriausia vakarais.
1 Ištieskite nugarą ir truputį pakelkite galvą. Tada apsidairykite, pirmiausia per kairį, vėliau per dešinį petį. Pratimą kartokite 8–10 kartų.
2 Keliolika kartų, stipriai įtempdama lūpų kampučius, ištarkite priebalsį „ch“.
3 Trumpai švelniai apatine delno dalimi patapšnokite pagurklį.
4 Pudros teptuku masažuokite kaklą iš apačios į viršų.
Padės ir papildomos procedūros
Specialios kosmetikos priemonės grąžins odai švytėjimą, išlygins smulkias raukšleles. Kas tris keturias dienas kaklą ir krūtinę atgaivinkite (jei neturite specialios šioms vietoms skirtos kosmetikos) naminėmis kaukėmis:
* Kartą per savaitę pakaklės odą pamaitinkite aliejaus kompresu. Vakare prieš miegą sumaišykite po arbatinį šaukštelį ricinos, sezamų, daigintų kviečių ir avokadų aliejaus, mišinį pašildykite ir užtepkite ant švarios iškirptės bei kaklo odos. Apvyniokite rankšluosčiu ir laikykite visą naktį.
* Jei krūtinės oda riebi, pagelbės varškės kaukė. Pakelį varškės sumaišykite su vienos citrinos sultimis. Storai užtepkite ant odos, palaikykite 20 min. ir nuplaukite drungnu vandeniu.
* Kartą per savaitę pašveiskite kaklo ir krūtinės odą, geriausia šveitikliu su enzimais.

Rankos be pirštinių
Po žiemos rankos pavargusios, tačiau ir šiuo atveju galima apgauti laiką. Juk ši darbšti porelė netrukus vėl ims darbuotis sode, darže – taigi dabar pats metas ją atgaivinti, pastiprinti. Tą galite padaryti tiesiog prisėdusi valandėlei atsipūsti. Pavyzdžiui, švarias plaštakas 10–15 min. pamirkykite kambario temperatūros piene. Arba vienodomis dalimis sumaišiusi agurkų sulčių ir glicerino, gauta mase ištepkite rankas ir kokiai valandai užsimaukite medvilnines pirštines. Rankų oda kaip mat  atsigaivins, pašviesės, įgaus švelnumo.

Jei jums 20: rūpestis dėl ateities. Rankas plaukite švelniomis prausimosi priemonėmis, nagus valykite nešiurkščiu šepetėliu. Švarias rankas tepkite maitinamuoju kremu.

Jei jums 30: nagams – daugiau vitaminų. Įvairiausios liekninamosios dietos, rūkymas, stresas, nėštumai išsemia ir susilpnina organizmo gyvybines jėgas, kartu susilpnėja ir nagai. Jie tampa trapūs, lūžinėjantys bei jautresni pažeidimams. Padės specialūs nagams stiprinti skirti maisto papildai su cinku, kalciu, selenu bei būtinais vitaminais, maitinamosios, stiprinamosios rankų bei nagų priežiūros priemonės.

Jei jums 40: kova su patamsėjimais. Ant plaštakų gali atsirasti tamsių dėmių, ryškėjančių dėl hormoninių organizmo pokyčių arba nuo saulės spindulių. Jų padės išvengti rankų kremai su UV filtrais. Pirmuosius pigmentacijos požymius pristabdys odą balinančios priemonės. Rankų oda išliks elastinga, jeigu neleisite jai neišsausėti, taigi vartokite drėkinamųjų medžiagų sudėtyje turinčias priemones.

Jei jums 50: apgaukite laiką. Dabar jau nuo kraujotakos sutrikimų silpnėja kraujagyslės, glemba oda, ant jos ryškėja vis daugiau pigmentinių dėmelių. Vartokite vitaminais praturtintus kremus su UV filtrais ir odos senėjimą stabdančiais augalų ekstraktais.
Kuo dažniau mankštinkite plaštakas – ilgiau išsaugosite odos standumą, pagerės kraujo apytaka: suspauskite kumščius ir energingai, kuo plačiau išskėsdama pirštus, juos atgniaužkite. Kartokite šešis kartus.
Arba: sudėkite delnus sukryžiuodama pirštus, išverskite juos ir kuo toliau stumdama nuo savęs ištieskite rankas. Kartokite šešis kartus.

Rankų miklumui
Rankų grožiui svarbu ir lankstūs, sveiki sąnariai. Švelniai masažuokite juos tepdama  gaivinamuoju naminiu kremu, kurį nesunkiai pasigaminsite.
Į prikaistuvį įpilkite 10 valgomųjų šaukštų aliejaus, jame 15 min. pavirinkite žiupsnelį džiovintų medetkų, nukoškite, pridėkite šiek tiek bičių vaško ir 3 lašus melisų aliejaus. Kremui atvėsus įtrinkite jį į rankas, nykščiu masažuodama delnų vidurį. Tada nykščiu ir rodomuoju pirštu jį įmasažuokite į kitos plaštakos kiekvieną sąnarį.